jak wyglada

musisz odpowiedzieć sobie sam jak wygląda Twoja dieta, jeśli pozostawia wiele do życzenia juz znasz odpowiedz zacznij od warzyw i owoców

Jak wygląda sprawa treningu u Ciebie?

[...] stosownego do tego tematu (tzw. spampostu), w którym jest to dozwolone a wręcz wskazane. Za spamowanie uznawane będą zarówno wypowiedzi nic nie wnoszące do tematu, jak wypowiedzi zawierające same emotikonki bądź posty pisane pod sobą bez wyraźnej przyczyny, którą stanowić może jedynie umieszczanie zdjęć z komputera. Poza tym zabrania [...]

hodowanie uwazaj, maja te ***... skanery i lataja helikopterami i jak duza termicznosc (od lamp) to widac od razu, wiec jak chcesz solidna platnacje to: 1. dodatkowa izolacja termiczna, jak poszukasz to znajdziesz, robi sie dodatkowe tynowanie i pokoj wewnatrz pokoju 2. filtry weglowe , ususwajace zapach, w Eastbourne jak mieszkalem ktos teog nie [...]

facet musi być jak zwierzak - owłosiona klata koniecznie !!;)) andalus- jestes kobietą , czy mężczyzną - bo nie moge sie w profilu doczytać to 2 w 1 wygląda mi na marcepan - łe znowu zniknęły wkładki hig ...;)) Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 13:53:46 Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-28 13:58:24 Zmieniony przez - ulaszpula [...]

[...] przez ponad miesiąc codziennie jem ryż, gdyż wyczytałem że jest dobry na złapanie masy. Wygląda to tak że jem ryż rano, przed i po treningu oraz na wieczór + oczywiście jakiś obiad i co tam jeszcze wpadnie w ręce. Mimo to nie jestem do końca zadowolony z rezultatów, przytyłem może 1-2kg ale to o wiele za mało. Mam teraz kilka pytań do osób [...]

[...] ?? moze kiedys bardzo bym chciał ale wiem ze do tego jeszcze bardzo daleka droga... Poki co chce spełnic swoje wielkie marzenie i wyjsc na scene celuje w Akademickie Mistrzostwa Polski maj/czerwiec aby przetrzec szlaki i zobaczyc jak to wyglada a ze jeszcze ostatni rok jestem studentem to mam okazje ku temu... i własnie w te impreze celuje

ok dzieki , chce przetestowac to po mesomorphie , i wlasnie ktos pisal ze stara wersja lepzsa od nowej , ale ciezko mi zanelzc gdzies jakies opinie oraz czym rozni sie stara a nowa wersja jackeda ,o ile wogole taka jest bo nie moge znalezc jezeli sa rozne wersje to jak wyglada opakowanie / sklad tej lepszej

Cały problem polega na tym, że może na fotce ten brzucholek nie wygląda aż tak źle, ale nie jest takie fantastyczny jak Wam się wydaje. Robię masę ćwiczeń, żeby ukształtować mięśnie no i utwardzić jak najbardziej- efekt- mięśnie wyrzeźbione i twarde, ale niestety schowane pod warstwą skóry ;( i jak po prostu nie mam już pomysłu, co by zrobić, żeby [...]

Cześć. Jestem świeży, więc przy okazji pragnę się przywitać. Od jakiegoś czasu przeglądam tutaj tematy i bardzo chciałbym wypracować skuteczną dietę dla siebie, która obniżyłaby moje %BF bez utraty tkanki mięśniowej. Chciałbym się jej trzymać również później i wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Przykładam uwagę do swojego wyglądu, a wszystko [...]

[...] wyciąg, ale ciągle robie mase więc wolał bym bardziej cwiczenia złożone :) Myślałem, żeby na bica: Podciąganie 3 serie po 8 -6 powtórzeń Sztanga tylko mam problem ile powtórzeń i seri hantle 3 serie po 10, 8, 6 młotki 3 serie po 10,8 6 Czytałem że biceps można cwiczyc 2 razy w tygodniu, czy to ma sens przy robieniu masy? i jak wtedy wygląda plan?

[...] Teraz mam siłownie w domu: ławka modlitewnik wyciąg górny i dolny drążki gryf posty i łamany ławka do brzuszków 120 kg nakładu. Chciałbym dojść do wyrzeźbienia ciała (jak sportowcy, aktorzy hollywood itd.) Teraz jest tak, że niby schudłem, ale jednak skóra wisi na mnie, mam dużo tłuszczu i nie wygląda ciekawie, napewno nie tak jak bym [...]

witam, chcialbym zaczac trenowac na silowni, lecz nie wiem jaki mam zrobic plan treningowy, najbardziej chcialbym wyrzezbic plecy,brzuch,klatke, i bic/tric. Mniej wiecej jak ulozylem to wyglada nastepujaco: 1. Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(10x2, 8x2, 8x2) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej (kat [...]

Nie wiem jak tam skład wygląda ale skoro masmix który jest tanszy od benecolu i flory nie ma utwardzonych kwasów tłuszczowych to tamte też pewnie nie, więc jak najbardziej można "posmarować". Na pewno lepiej niż masłem, które gorzej wpływa na poziom cholesterolu nawet od smalcu. Głównym kwasem tłuszczowym nasyconym występującym w maśle [...]

ale skad ma plynac ta sila ciosu z łapy 34 cm, ktore zostanie po tym jak zrzucimy tkanke tluszczowa z Andrzeja ? to tez jest trening silowy, nie wiem czy Andrzej cwiczy na silowni na mszynach czy z wolnymi ciezarami, czy glownie bazuje na cwiczeniach wykorzystujacych jego naturalna mase, ale chciec nie chciec sylwetka przy takim treningu sie [...]

[...] roku, na stary kontynent trafia kilkanaście milionów ton genetycznie modyfikowanej soi, której składniki stosowane są przy produkcji najróżniejszych produktów spożywczych, jak pieczywo, wyroby czekoladowe, jogurty, płatki śniadaniowe, przetwory cukiernicze, oleje, margaryny, itp. Ocenia się, że na półkach sklepowych znajduje się kilkadziesiąt [...]

Nie będę ukrywał że bliższe mi stanowisko Kuro, niż większa impreza o bardziej komercyjnym nastawieniu. W mniejszej grupie więcej można sobie wyjaśnić nie ma żadnej presji jaką zazwyczaj wywołują tzw oglądacze. Co do obozu ... było by miło jakiś las w okolicach jeziora (coby szło i inne dyscypliny prócz sztuk walki uskuteczniać), muszę [...]

czy będzie separacja,czy otrzymam alimenty na moje dzieci,czy poznam kogos w przyszłosci,a może mój mąż do mnie wróci kto wygra sprawe,dlaczego mnie zdradzał,jak jego kochanka wyglada,kiedy będę szczęśliwa

No ja nie piję już długo Mieszam wodę z kolą i leję sobie do kufla. Wygląda wtedy prawie jak piwo

[...] brałem a kolega dostał od kogoś otwartą puszke i narzeka że nie działa nic. To dał mi sprobować no i fakt albo to jest mega syf, albo zawartość puszki to nie napalm. Pachnie jak carbo, wygląda jak carbo i smakuje prawie jak carbo, a co dziwne po wlaniu małej ilości wody też sie skleja w takiego "ladrynka" jak carbo. Moja pytanie brzmi [...]